Ont i skuldran eller mellan skulderbladen? Behandling som hjälper
Ont vid skulderbladet? Vanligt – men ofta enkelt att behandla
Smärta mellan skulderbladen eller upp mot nacken är ett vanligt problem, särskilt vid stillasittande arbete, stress eller träning med obalanserad belastning. Du kan uppleva molande värk, stelhet, eller en känsla av att det “låser sig” i området.
Hos oss på Östermalm i Stockholm får du hjälp av erfaren naprapat att minska smärtan, förbättra rörligheten och förebygga återkommande besvär.
Vanliga symtom
Smärta mellan eller innanför skulderbladen
Stelhet i övre delen av ryggen
Smärta som strålar ut mot axel, arm eller nacke
Tryckande eller brännande känsla
Trötthetskänsla i rygg eller skuldra vid arbete
Vanliga orsaker till skuldersmärta
Ensidig position tex vid datorarbete
Överanvändning av skuldra eller axel
Svaga eller spända muskler i övre rygg
Nedsatt rörlighet i bröstrygg eller axel
Stress, oro eller andningspåverkan
Obalans mellan muskelgrupper (framsida/baksida)
Vi ser ofta att skuldersmärta är ett resultat av flera faktorer – därför arbetar vi med helheten.
Så behandlar naprapat skuldersmärta i Stockholm
Behandlingen syftar till att minska smärtan, förbättra funktionen och stärka stödmuskulaturen. Den kan inkludera:
Manuell behandling av muskler i skuldra, nacke och bröstrygg
Mobilisering av leder i bröstrygg och axel
Nervmobilisering om smärtan strålar
Träningsövningar för styrka, hållning och stabilitet
Råd för ergonomi, andning och stresshantering
Du får en skräddarsydd behandlingsplan och stöd hela vägen.
När ska jag boka tid?
Om du har återkommande eller långvarig smärta vid skulderbladet, boka tid så snart som möjligt. Tidig behandling gör det lättare att bryta spänningsmönster och återställa funktionen.
Boka behandling av skuldersmärta hos naprapat i Stockholm
Naprapat Stockholm | Naprapat Östermalm | Ont vid skulderblad | Behandling övre rygg
