Artros behandling – Naprapat i Stockholm för smärtlindring och rörlighet
Har du artros och söker lindring? På Naprapatmästarna i Stockholm, centralt beläget på Sturegatan 34 i Östermalm, erbjuder vi professionell hjälp vid artros med behandling, träning och personligt anpassade program för att förbättra din livskvalitet.
Vad är artros?
Artros är den vanligaste ledsjukdomen i Sverige och drabbar ofta:
Knän
Höfter
Fingrar
Stortår
Axlar
Ryggrad
Tillståndet innebär att brosket i leden bryts ner snabbare än kroppen hinner bygga upp det, vilket leder till smärta, stelhet och nedsatt funktion. Artros är vanligast efter 50 års ålder men kan uppkomma tidigare vid skador eller överbelastning.
Vanliga symptom vid artros
Stelhet, särskilt på morgonen
Belastningssmärta
Minskad rörlighet
Svullnad i leden
Smärta i vila vid mer avancerad artros
Orsaker till artros
Ärftliga faktorer
Tidigare skador på leden
Övervikt (ökad belastning på knä och höft)
Felbelastning och felställningar
Hög ålder och naturligt brosknedbrytande processer
Behandling av artros hos Naprapatmästarna
Vi behandlar artros genom en helhetsstrategi som inkluderar:
Manuell behandling: Justering av rygg, höft, knä eller andra involverade leder
Muskelbehandling: Mjukdelsbehandling och triggerpunkter
Medicinsk akupunktur vid smärta och inflammation
Rehabiliteringsträning: Personligt anpassade övningar för ökad styrka och funktion
Vi arbetar med fokus på att förbättra ledfunktion, minska smärta och ge dig bättre livskvalitet. Vår målsättning är att bli det självklara valet för dig som söker artros behandling i Stockholm eller en naprapat på Östermalm.
Övningar vid artros
Regelbunden träning är en av de mest effektiva strategierna för att minska symtom. Här är några övningar vi ofta rekommenderar:
Låg-impact träning
Promenader, cykling, simning
Skonsamma för leder men effektiva för kondition och cirkulation
Styrketräning
Stärker muskler runt leden för att minska belastning
Yoga (ex. Tadasana, Bhujangasana)
Ökar balans, rörlighet och muskelkontroll
Höftlyft och benspark
För knä- eller höftartros – stärker säte, höftböjare och lår
Vi ger dig alltid individanpassade övningar beroende på vilket område du har artros i.
Andra behandlingsalternativ
Läkemedel: För smärtlindring, ofta i kombination med träning
Kirurgi: I vissa fall som sista utväg (t.ex. knä- eller höftprotes)
När ska man söka hjälp?
Har du haft långvarig stelhet, värk eller svullnad i lederna? Ju tidigare du söker hjälp, desto större chans att bromsa utvecklingen av artros. Vi har akuttider i Stockholm och du kan boka online eller via telefon.
Boka behandling för artros i Stockholm
Besök vår klinik på Sturegatan 34, Östermalm i Stockholm för en fullständig bedömning och individanpassad plan. Vi kombinerar naprapati, träning och rådgivning för bästa möjliga resultat.
Boka tid enkelt online redan idag – ta första steget mot en rörligare vardag!
