Ischias- behandling som lindrar smärta | Naprapat Stockholm
Smärta som strålar från nedre delen av ryggen och ner i benet kan bero på ischias – en irriterad eller påverkad ischiasnerv. På Naprapatmästarna i Stockholm, centralt på Östermalm, erbjuder vi professionell hjälp med både bedömning, behandling och rehab för ischiasbesvär.
Vad är ischias?
Ischias är en smärta som uppstår när ischiasnerven – kroppens största nerv – blir irriterad eller klämd. Denna nerv börjar i ländryggen (L4–S3), går genom sätet och ner i benet. Vanliga orsaker är:
Diskbråck
Spända sätesmuskler ("falsk ischias")
Nervinflammation
Strukturell påverkan från ryggrad eller höft
Vanliga symtom vid ischias
Strålande smärta från rygg till säte och ben
Domningar, stickningar eller pirrningar
Muskelsvaghet i benet
Smärta som förvärras vid sittande eller böjning framåt
Svårt att sova på grund av obehag
Behandling av ischias hos Naprapat i Stockholm
Hos oss får du:
Noggrann undersökning: Vi identifierar om smärtan kommer från disk, nerv, muskel eller annan struktur.
Individuell behandling: Manuella tekniker, mobilisering, nervbehandling, akupunktur, massage och triggerpunktsbehandling.
Rehab och träning: Övningar för att minska smärtan, öka rörligheten och förebygga återfall.
Vi arbetar vetenskapligt och personcentrerat för att du ska bli smärtfri och återfå funktionen så snabbt som möjligt.
Hemövningar vid ischias
Efter en bedömning kan du få hjälp med:
Knä-till-bröst stretch
McKenzie-övningar
Liggande rotationer och sidosträckningar
Rätt sovställning med kudde mellan knäna
Is/kyla för att minska inflammation
Stretcha framsida ben/höftböjare och sätesmuskler
Knäböj men ryggen emot väggen
OBS: Övningarna bör anpassas individuellt efter typ av ischias (äkta eller falsk).
Ischias eller falsk ischias?
"Falsk ischias" orsakas ofta av spända muskler (t.ex. piriformis) och inte av diskpåverkan. Det är viktigt att veta vilken typ du har för att behandla rätt. Våra legitimerade naprapater hjälper dig att reda ut orsaken.
Boka behandling av ischias i Stockholm
Vår klinik ligger centralt på Sturegatan 34, Östermalm i Stockholm. Vi erbjuder akuttider, snabb bedömning och en behandlingsplan anpassad efter dina behov.
Boka tid online eller kontakta oss direkt – vi hjälper dig snabbt!
