Ont i baksida lår? Behandling av hamstringsskada | Naprapat Östermalm
Fått ont i baksida lår efter träning eller ett snabbt steg? På Naprapatmästarna i Stockholm behandlar vi muskelbristningar effektivt – för både motionärer och elitidrottare.
Vad är en bristning i baksida lår?
En bristning i baksida lår, även kallad hamstringsskada, är en vanlig idrottsrelaterad skada som uppstår vid explosiva rörelser – som sprint, hopp eller snabba riktningsförändringar. Skadan kan vara en sträckning, partiell bristning eller total ruptur av hamstringsmuskulaturen.
Vanliga symtom vid hamstringsbristning
Plötslig smärta i baksida lår, ofta som ett "hugg"
Svårt att gå eller springa utan smärta
Svullnad eller blåmärke längs låret
Ömhet vid beröring
Stelhet eller känsla av stramhet
Så behandlar vi på Naprapatmästarna
Vi kombinerar naprapatisk behandling med individanpassad rehab för att du ska återhämta dig snabbt och hållbart. Hos oss får du:
Noggrann undersökning och diagnostik
Manuell behandling för att minska smärta och spänningar
Stötvåg eller dry needling vid behov
Rehabiliteringsprogram med övningar
Guidning tillbaka till träning – steg för steg
💬 “Vi jobbar med både elitidrottare och vanliga motionärer – alltid med målet att få dig tillbaka så snabbt och säkert som möjligt.”
Hamstringsskada – när ska man söka hjälp?
Upplever du smärta i baksida lår som inte går över på några dagar? Eller vill du ha hjälp att återgå till träning på ett tryggt sätt? Då bör du boka tid hos en naprapat.
Ju tidigare vi behandlar skadan, desto bättre prognos får du.
Boka behandling på Östermalm i Stockholm
Vi finns centralt på Sturegatan, nära Humlegården, och erbjuder även akuttider för dig med ny skada. Våra behandlingar är längre än branschstandard, vilket gör att du ofta behöver färre besök för att bli smärtfri.
📍 Naprapat Östermalm
📍 Naprapat Stockholm
📍 Akuttid naprapat Stockholm
Varför välja Naprapatmästarna?
Längre behandlingstid per besök
Färre behandlingar – snabbare resultat
Erfarenhet av både idrottsskador och rehabilitering
Naprapat & idrottsmassage i samma klinik
Boka enkelt online via Bokadirekt
Vanliga frågor (FAQ)
Hur lång tid tar det att återhämta sig från en hamstringsbristning?
Det beror på graden av skadan, men ofta mellan 2–8 veckor. Vi hjälper dig med en plan.
Kan man träna med en hamstringsskada?
Inte i början – men vi guidar dig stegvis tillbaka till rörelse.
Täcker friskvårdsbidrag behandlingen?
Ja, massagebehandlingar hos oss kan gå under friskvård.
